تحدي الـ30 يومًا للحصول على عضلات بطن رائعة
اسم العضو :

كلمـة المـرور :

  #1  
قديم 09-06-2017, 09:38 PM
جميلات جميلات غير متواجد حالياً
Administrator
 
تاريخ التسجيل: Sep 2017
المشاركات: 174
Smile تحدي الـ30 يومًا للحصول على عضلات بطن رائعة





بالنسبة لجميع الرياضيين الحصول على عضلات متانسقة ومثالية أمر والحصول على عضلات بطن جذابة أمر آخر تمامًا فالحصول على عضلات البطن أمر ليس سهلاً، ويستوجب حمية غذائية صارمة، والتزام كبير بممارسة التمارين الرياضية التي تستهدف عضلات البطن.

بحسب شكل جسدك.. تعرف إلى أسلوب التمارين الأنسب لك

وفي التقرير التالي سوف نخضعك لتحدٍّ يحتوي على 3 تمارين تستهدف عضلات بطنك بجميع الأجزاء المكونة لها يستمر لمدة 30 يومًا، وسوف ترى الفرق الكبير لعضلات بطنك للفترة ما قبل وما بعد خوض التحدي، ولكن بشرط الالتزام بالتمارين وبحمية غذائية صحية والحصول على فترات نوم كافية.
رد مع اقتباس
 

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:47 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2019, Trans. By Soft